偏頭痛は脳の血管にセロトニンという物質(血を凝固させる物質)が紛れ込んで、そのために血管が収縮して、その後必要以上に膨張させてしまうため、神経が引っ張られて頭痛が起きる、ということらしい。
で、それぞれのハーブの効果は、フィーバーフューは血管の収縮を押さえて血流をスムーズにさせる効果、レモンバームは鎮静鎮痛効果、リラックス。ペパーミントは血管を収縮する効果があるとのこと。だから、つまり、予防にはフィーバーフューとレモンバーム。頭痛が起きてしまってからは、ペパーミントというわけだわね。間違えたら大変だわね。血管が膨張しちゃってから収縮を押さえるフィーバーフューを飲んじゃうといけないわけね。ややこしい。とにかく、今は予防予防!!フィーバーフューね。
あと、ビタミンB2もいいらしいわ。血圧が低いのも関係するのかしらね?私も娘も低いのだわ。私は下が60ないし、娘も先日計ってみたら、60ちょっとだったわ。また調べてみましょ。チョコもココアもチーズもいけないらしいし...。あ〜、とにかく予防!!
今日の夕飯